梅雨が明けて本格的な夏を迎えると、屋内外の気温差や強い紫外線や高湿度が原因で食欲が落ち、体の不調(いわゆる「夏バテ」)を訴える人が多くなります。 夏バテの解消法(主に食事法)については当該ブログでも紹介しましたが、特に食事の面で、大いに手助け…
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